TeKnIk mEnGhAfAl..

TEKNIK SARANAN DIRI YANG BERKESAN

• Hajat atau matlamat yang hendak diperolehi mestilah jelas dan tepat.
• Dilakukan dengan hasrat yang menyala-nyala, bersungguh-sungguh dan penuh harap.
• Yakin sepenuhnya bahawa akan memperolehi apa yang kita sarankan kepada diri sendiri.
• Berimanigasi bahawa kita sedang mendapat apa yang dihajati.
• Konsisten, amalkan pada setiap malam sebelum tidur dan pagi selepas bangun dari tidur secara berterusan 6-7 minggu atau sehingga berjaya.

Kalau anda bercita-cita untuk mendapatkan kekuatan intelek, inilah rahsianya : BANYAK MEMBACA, MEMAHAMI, MERENUNG DAN MENGHAYATI SEJARAHMEMBUAT LATIHAN MENGEMBANGKAN KEKUATAN KONSENTRASI Kekuatan konsentrasi boleh dilatih dan dikembangkan melalui pelbagai jenis latihan dan yang saya selalu buat ialah memberi focus kepada rentak drum sahaja dalam sebuah lagu dan kemudian dipraktikkan dengan tangan sendiri dengan berpandukan bayangan.Apabila melihat iklan/brocure/pamphlet saya akan halusi setiap design yang ada walaupun hanya sebentuk garis lurus.Apabila membaca Al-Qur’an, bawa mata untuk menghayati garis lengkuk setiap huruf , baris dan bayangkannya ketika menghafaz.Kekuatan konsentrasi boleh dilatih dan dikembangkan melalui pelbagai jenis latihan :

iLmU HaFaLaN..



“Saya pernah menjadi Jurulatih program IT kepada guru-guru di sekolah. Master trainer mewajibkan para trainer mengingat semua nama guru di dalam sessi tersebut yang mana jumlahnya 20 orang bagi satu sessi. Latihan yang dilakukan ialah membuat bayangan didalam rumah kita sendiri bermula dari pintu masuk apakah yang pertamanya kita nampak, bayangkan hingga sampai ke pintu dapur. Hasilnya saya boleh lakukan dan respond diterima “macammana awak boleh ingat semua?”TENIK-TEKNIK MENGUATKAN OTAK KANAN

1. Banyak membaca dan menghayati sejarah. (saya sendiri ketika sekolah hampir hampir gagal dalam kertas sejarah setiap kali ujian tetapi sekarang buku sejarah dan biografi menjadi bahan bacaan paling disukai)
2. Banyak membaca pengetahuan umum (general knowledge) kurangkan majalah hiburan kerana hiburan biasanya mengandungi gambar yang agak keterlauan dan bahan gossip berlebihan.
3. Bermonolog.
4. Memperbanyakkan ekspedisi, pengembaraan, lawatan, berkelah dan melancong.
5. Selalu menyertai seminar, forum, pameran, ekspo dan lain-lain.
6. Menatap dan merenung Al-Quran.
7. Selalu melakukan latihan menguatkan konsentrasi.
8. Selalu berfikir secara kreatif. (waktu kecil saya suka bayangkan bagaimamana keadaannya kalau sudu plastic ditumbuk dengan batu lesung dan bagaimana rasanya kalau saya hempas gelas kaca dengan kuat).
9. Sering melakukan latihan pendengaran, penglihatan, pergerakan, penciuman dan merasa secara imaginasi.
10. Bertafakur atau berfikir tentang makhluk Allah dan alam semesta.
11. Memikirkan sesuatu kejadian, peristiwa-peristiwa dan isu-isu semasa. Belajarlah dengan alam semesta dan kehidupan ini.
12. Membaca, memahami, merenung dan menghayati isi Al-Quran sedalam-dalamnya. Fikirkan apa yang tersurat dan tersirat di dalam kandungannya. Lakukan begitu juga terhadap hadis-hadis Rasullullah s.a.w.
13. Bermain catur.
14. Suka berfikir dengan bertanya kepada diri-sendiri dengan menggunakan kata kunci ‘apa, siapa, bila, di mana, kenapa dan bagaimana‘.
15. Selalu menambah pengetahuan umum dengan membaca, mengikuti program-program berbentuk maklumat dengan menonton televisyen, mendengar radio, internet dan sebagainya.

Dengan membaca Al-Quran secara automatiknya kita melakukan senaman muka, leher, kerongkong dan fikiran. Profesor Arnold Ehret, pengasas kepada Sistem Perubatan “Ehretisme” dan “Mucusless Diet Healing” melaporkan bahawa menurut pendapat dan pengalaman peribadinya bahawa sebaik-baik latihan jasmani untuk kesihatan dan penyembuhan ialah menyanyi. Al-Quran pun merupakan sejenis ‘nyanyian’ kerana Rasullullah s.a.w. menyuruh umatnya membaca dengan berlagu, atau dengan kata lain ialah dengan menyanyi. Nyanyian yang dimaksudkan adalah taranum.Prof. Arnold mengakui bahawa apabila seseorang itu bernyanyi atau berlagu dengan fikiran khusyuk dan penuh perasaan, maka ia akan menjadi perhubungan dan rangsangan dari tempat sebutannya kepada organ-organ dalaman. Ia merupakan sejenis rangsangan yang terbagus kepada organ-organ dan membentuk ketenangan kepada berjuta-juta saraf di dalam tubuh. Apabila membaca Al-Quran, otot-otot di muka dan leher akan bergerak-gerak dan terurut. Pergerakan otot-otot di seluruh muka dan leher akan menyegarkan wajah dan menghindarkan penyakit-penyakit yang menyerang muka seperti ‘Bell’s Palsy’ iaitu sejenis penyakit lumpuh pada bahagian muka. Membaca Al-Quran juga akan menegangkan kulit dan sekaligus sebagai awet muda. Yang penting sekali, ia melatih otak kita kepada konsentrasi fikiran (concentration of the mind) di mana kekuatan konsentrasi ini amat diperlukan untuk belajar dan mengingat.“Saya berpendapat ramai orang yang dah tahu tentang pemakanan untuk otak. Saya sendiri menjadikan madu dan halia sebagai makanan harian saya tetapi setelah mendapat rahsia  CARA makan didapati amalannya memang memberi perubahan pada saya. Ini saya pelajari dari rakan blog”:Formula pemakanan genius-genius Islam silam yang menjadi rahsia keajaiban daya intelek mereka. Formula ini terpendam di dalam kitab-kitab tradisional dalam bahasa Arab. Tersembunyi dari pengetahuan orang Arab dan umat Islam sendiri. Namun akhir-akhir ini ada usaha-usaha untuk mengetengahkan kembali kepada umum. Sekarang semacam ada kecenderungan di kalangan ilmuan Islam dan bukan Islam untuk mengkaji dan menguji keabsahan formula ini. Ini didorong oleh penemuan – penemuan saintifik yang membuktikan kebenarannya, khususnya terhadap susu, madu dan telur. Berikut adalah formula pemakanan genius – genius Islam yang telah terbukti berupaya meningkatkan kepintaran dan kekuatan daya ingatan : 1) MADUMadu adalah makanan yang sangat berkhasiat. Al-Quran mengiktirafkannya sebagai “shifa’” iaitu penyembuh penyakit. Manisan madu digelar “Raja Ubat”, dapat menyembuh kebanyakkan penyakit. Ia adalah makanan untuk kesihatan keseluruhannya. Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin, mineral, protein, antiseptik dan enzim yang meningkatkan ingatan dan kecerdasan mental individu.